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备战考研:最后10天破茧成蝶
“宝剑锋自磨砺出,梅花香自苦寒来”,考研日期一天天逼近,面对即将到来的入学考试,大家开始万分急切的盼望考试的到来,但不少考生却因为压力过大,每逢考试脑袋就出现一片空白,所学知识都消失了一般的“考试高原反应”。在此为大家准备了一些应对策略,希望对大家有所帮助!
一、考研作息时间安排:
考研复习时,由于学习内容较多,难度较大,所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳,容易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况,这样不但不能达到预期的学习目标,反而影响学习。所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息,会使你学习时精神饱满、大脑清晰,提高学习效率。
7:00 起床
7:10――7:30 吃饭少油,少糖,有汤,吃七成饱
7:40――8:20 背单词空气新鲜的教室
8:30――11:40 复习相应科目
11:50――12:20 吃饭 有肉,多菜,九成饱
12:20――13:00 午睡 尽量不要超过一小时
13:00――17:00 继续复习
17:00――17:30 放松、可以走出室内到外面转转
17:30――18:00 吃晚饭要八成饱,多吃青菜少吃肉类
18:00――22:00 看书、做练习
22:00――23:00 锻炼
23:00――23:30 复习单词
23:30 睡觉
这个时间安排还是比较合理的,大家知道,初试时上午考试的时间是8:30—11:30,而下午的考试时间是14:00—17:00。因此,不论你之前安排什么时间进行学习,希望你在考前能够将自己的时间与考试的时间相靠拢。
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