当日历快翻到1月，你是否变得越来越心烦意乱：知识点看了很多遍，可许多内容还是模棱两可，自己仍没有把握；模拟题做了一套又一套，但进步似乎并不明显，每次做题还是会错很多；眼看着考试一天天临近，自己却打不起精神，复习效率也不能让自己满意；听说2014年考研竞争激烈、录取比例低时，也自觉希望不大；看到身边的同学为了工作东奔西跑，带回一些令人激动或沮丧的消息时，原本坚定的信心似乎也有些动摇……

　　其实，完全没有必要为这些问题心烦意乱，因为这些问题都是普遍存在的，困扰你的同时也困扰着那些与你有着同样理想、同样走在奋斗路上的研友们。有人经受不起这种煎熬，在考前一两个月放弃了复习，还有人认定自己今年“肯定没戏了”，抱着试试看的心态去复习考试。如果你能坚持下来，继续认真复习积极准备，那些动摇和放弃的人，就不是你的对手了。

　　考研，考验的不仅仅是人的智力水平，还有人的意志品质和心理承受能力。黎明前总是最黑暗的，同样，考试前的那一两个月，对考生来说往往是最难熬的。如何安然度过这段最难熬的时光，让自己精神饱满地迎接考试呢？在这里，跨考辅导老师为你支上几招。

　　给自己一个坚持的理由

　　让人放弃复习的理由总是很多，“考试太难了，我复习得还不够充分”，“现在大学生就业形势严峻，两三年后研究生的就业形势也不好说”，“今年竞争太激烈了，录取比例又低”等，甚至一些道听途说的消息都可能成为极具杀伤力、挫伤积极性的理由——如果要放弃，总能找到无数的借口。

　　从理性的角度来说，你完全没有必要为此苦恼，对于已经用心准备考研的考生来说，工作与读研的权衡、考试难度的预测、读研成本的估算等问题，在决定考研之前就应该考虑清楚了。认真准备了那么久，并投入了大量时间、金钱和精力，难道就甘心这样轻易放弃吗？如果说考研是一幕大戏，那前期的复习准备无疑是排练，一个演员在排练期间付出了巨大的心力，但在大戏正式开始之前却放弃了演出，不管出于什么原因，都是一种遗憾。

　　身边的诱惑那么多，考研的压力那么大，如何才能让自己不胡思乱想、不动摇地坚持到底呢？有一招供你参考：以一念代万念。

　　举个简单的例子，庙里的和尚之所以清心寡欲，秘密就在于他们每天从早到晚总是“阿弥陀佛”念个不停。这就是以一念代万念，当和尚们口里念念不停的时候，注意力也都集中到“念”上面了，不会再有其他的杂念。我们可以学学和尚的做法，找一个让自己坚持的理由并时刻提醒自己。

　　选择考研总是有充分的理由，而有些理由又多少带有些浪漫主义色彩，在其中找一条最能支持自己走到最后、最能激发潜力和斗志的，把它编成简短有力的句子，每当自己空闲或者心烦意乱的时候，就默念给自己听。慢慢的，那些曾经困扰你的东西就会淡出你的大脑。坚定了自己的决心，也就有了继续坚持下去的动力。

　　想让自己坚持下去，首先要有一个积极的心态和坚定的信念，但这是远远不够的，还要把态度变成实际行动，这又该怎么做呢？