每一个考研的同学都会嘲笑自己，说自己是考研狗，每天起早贪黑玩命学习为的就是让自己能够在最后考一个好成绩。但是我们每天都闷在自习室里，每天自习室--食堂--宿舍三点一线的生活难免会让自己的情绪低到冰点，在这种情绪特别差的时候我们就要学会自己来进行调整，不要让自己的坏情绪影响到备考。

　　不要强迫自己

　　在自己心情不好的时候，我们不能强迫自己去做自己不想做的事情，这个时候我们要任性一把，把自己之前不敢做的，就放到今天来做，比如说打会游戏，看场电影，逛个街，随便做什么，只要是你喜欢的就可以。

　　给自己信心

　　一看书就烦，一做题就困，甚至一听见"考研"两个字就抓心挠肝，这个症状其实很普遍，难背的知识点怎么背都背不会，昨天记的单词今天就忘记了。每天自己的自信心都被打磨掉一点，久而久之就对自己失去信心了，小编想说大家这样千万不可以，自信是成功的一半，一个人没有了自信就会什么也做不成。的确，很多时候自信是走向成长必不可少的东西。信心，是支撑着你走下去的重要因素，没有了信心，你总是会不断的否定自己，只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，这种心态我们一定要坚决抵制。学会在心里暗示自己，告诉自己：你是最棒的！没有什么困难能够打倒你！

　　学会知足

　　其实我们很多烦恼都是源于我们的欲望和不知足。虽然你获得了你应得的东西，但是你还想要更多，虽然追求代表着我们一颗最求卓越和优秀的心，但是我们要在适当的时候学会知足，足常乐这一句俗语虽然平淡却蕴藏着大道理，容易满足就会有更多的成就感，成就感产生自信，而自信又能让我们快乐的生活。

　　再枯燥也要有小情怀

　　现在考研固然是我们生活中的头等大事，但是我们也不能每天都让自己围着考研团团转，头不梳脸不洗也不爱打扮自己，每天吃饭也只是追求"饱"，不追求"好"，失去了生活的色彩。即使在考研忙的要死的时候也不要忘记我们的"小情怀"，这种小情怀不是说要让你吃个下午茶喝杯咖啡，我们现在没那个精力和时间，其实只要不要忘记享受生活，在空闲时间看一本自己喜欢的书，听一段自己喜欢的音乐，养一盆花等等好多小事情都可以体现出我们的小情怀。

　　说了这么多，希望大家都能够在这段考研路上拥有一段美好的回忆。加油吧！趁现在还来得及，让我们一起加油！

　　来源：文都教育