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2018考研:提升记忆力 决战冲刺期

http://kaoyan.eol.cn  文都教育    2017-10-30    

  一个好的记忆力对于备战考研来说是相当的重要,特别是在冲刺时期每天都要面对大量的知识点,一个好的记忆力可以让你事半功倍。

  文字记忆可以分为以下四个层次:

  1.理解。理解是记忆的第一步,人进入成年之后,面对大段文字的时候,基本上已经丧失了儿时的死记硬背能力,只能通过理解才能记忆大段的文字。

  2.关键词记忆。面对大段文字,直接将之全文复述是与客观规律抗争,理解之后提炼其中的关键词,可以让我们快速的把握住该段文字的核心。

  3.结合关键词进行骨架背诵。关键词搞定后,通过言语逻辑,在关键词的基础上,复述原文中的核心句(骨架),背一遍看一下原文,慢慢将复述的内容与原文契合。

  4、结合骨架进行全文背诵。核心句搞定后,通过个人的理解,对核心句中表述的内容进行展开论述。同学们在展开的时候也要注意其展开的逻辑。

  那么对于我们平时的知识点的记忆应该如何将效率最大化呢?

  一、多用脑,勤思考

  在我们成长的一路上,不断的会有大人告诉我们,人脑就像是一台机器,经常用就会越用越灵光,老是不用的话它就会生锈老化,最后就会报废。小伙伴们在复习的时候不能一昧地追求速度,在复习完一个章节的内容之后,最好是合上书本细细咀嚼。千万不要因为自己对这部分内容有了一点印象,就认为自己已经掌握了,只有自己完全理解了内容才可以。让小伙伴们经常动脑子进行思考就是这个目的,思考的愈多大脑的潜能就会被释放出来更多,还能时刻保持大脑的活力,记起东西来也会更有效率,而且还不容易忘。

  二、保证充足的睡眠

  美国波士顿哈佛医学院的博士后、研究负责人杰弗里说:"睡眠对记忆的巩固作用非常大,甚至超出了我们的想象。"睡眠除了能帮助你恢复精力以外,睡眠还能显著地改善你的记忆。如果你的睡眠不充足,将会使你的记忆力严重下降,注意力不能集中,从而对你的学习效果产生巨大的负面影响。

  考试最后的冲刺阶段,大家不要给自己太大的压力,一切自己尽力就好,不要总去想结果,这样只会牵绊住你的脚步。加油吧!胜利就在前方!

备战2018年考研 你需要做这些!
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