考研是一场持久战，往年考研成功的学姐学长们都说，最佳的考研复习备考时间不得少于8个月。是的，因为我们需要掌握的知识点太多，短期是无法熟练掌握的。很多小伙伴们听了学姐学长们的建议，也知道自己的复习任务重，很早就开始复习了。六月来临，随着气温升高，考研复习备考也跟着进入了疲惫期。感觉每天都很累，明明知道自己的复习任务还没有完成，但是就是使不上劲，这是为什么呢?很明显，你的复习进入了第一个疲惫期。不怕，高分学长给你支招了。

　　(一)心理上要积极暗示，不能过于着急

　　并不是每个人都能保证时刻高效学习，都会有学不进大脑的时候。如果你近期感到很累，但是又是心里很着急。这种情况，一定不能更着急了。积极的心理暗示非常重要，告诉自己，你只是有点累，而不是不能好好学。

　　(二)学会适当减压，定期给自己放个小假

　　没有压力是不正常的，但是很多考生很难把握好压力这个尺度，在不知不觉中会变得压力过大。这是需要及时纠正的，尤其是在自己感到疲惫的时候，要学会适当减压。必要的时候，停下来歇歇，给自己放个假，好好睡一觉，心情会好很多。

　　(三)制定学习计划，严格按照计划执行

　　复习到现在，很多知识点都认识，但是不熟悉。这都是很正常的，心理难免会觉得乱。这时候，给自己制定一个合理可行的学习计划，每天不要过多的纠结考试结果会怎么样，你只负责按照学习计划认真学习就好。静下来去学习，就不会胡思乱想了。

　　(四)不要太逼自己，但坚持下去

　　我们总认为我们必须复习到什么样的程度，我们必须完成多少页书的学习任务，我们必须每天学习多少个小时，我们必须时刻专心致志。其实，这个世界上真的没有那么多必须，学习还是要讲求张弛有度，不要太逼迫自己。累了就适当休息一下，不要放弃，一直坚持下去就好。

　　眼下，很多考生遇到了复习的瓶颈期，这是完全正常的现象。首先，我们应该在心理上有积极的暗示，不要在第一轮疲惫期中就被淘汰。了解适当的减压方式，学习适时调整，坚持走下去。告诉自己，这不过是复习备考过程中的一个小插曲，你可以应对。或许，你的对手就有可能在这里淘汰，你坚持下去，就加大了成功的可能性，加油!