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考研人当心!提防考研过程中的四大"魔鬼"

http://kaoyan.eol.cn    跨考教育  2010-02-24    

魔鬼之二:美食

享受美食是唯一爱好

杨静是个美食家,刚到成都上大学的时候,她便把春熙路附近的小吃都尝遍了。哪家的抄手地道,哪个小贩的蛋烘糕馅料足,哪家的钵钵鸡味道正宗,没有她不知道的。"上网时间长了眼睛会疼,购物既费钱又花精力,我想食物吃到肚子里就是自己的,所以人生唯一的爱好就是品尝美食。"

考研复习生活内容单调,杨静更是把品尝美食当成生活中的最大乐趣。每天到自习室复习,中午11点和下午5点左右临近食堂开饭的时候便是她一天中最快乐的时刻。"到食堂吃完饭便不想回自习室学习,总要做半天思想工作。"后来学校食堂更是在晚上10点到11点这段时间增加了夜宵服务,杨静就更不想在自习室多待了,基本上9点半或者10点整的时候便迅速收拾好书包,像从牢狱中获得释放的囚徒,极其快乐地去吃她喜爱的食物。

到了周末,杨静更是根本不想复习,总想相约几个同学一齐到春熙路去打牙祭。可后来她去春熙路的次数变得越来越频繁,基本每隔两三天便要过去一趟,同时由于学校离春熙路大约有30分钟车程,因此去那里一次总要花掉她整个下午的时间,复习一次次被打乱。

有一次,上铺的圆圆忽然对杨静说:"你能不能克制一下自己,我们现在的主要目标是考研,可你怎么只顾着吃。这既浪费时间,又对身体不好。"杨静当时并没有把圆圆的话放在心上,既然没人愿意和她一齐去吃东西,就自己去好了。可没想到自己的食欲竟然到了极其可怕的程度,不仅是在春熙路,甚至连学校食堂的饭菜都让她分外眼馋。"当时就是感觉吃什么都香,甚至很多平时不怎么爱吃的食物也非常想吃,总觉得饿。有时半夜突然醒来,第一件想到的事情就是吃。"这样强烈的食欲不仅让杨静的体重迅速增加,还让她的肠胃饱受折磨,复习更加无法正常进行。"身体时常会有轻微发热的感觉,手心也特别热,嘴角都烂了。"舍友说杨静上火了,劝她多喝水,可喝白开水实在没味道,杨静干脆就买大瓶果汁。谁知她喝果汁更是没完没了,甚至取代吃饭,无奈之下,杨静只好到医院去看医生。

医生说杨静之所以出现暴饮暴食症状,这与考研期间的抑郁情绪有关。由于生活内容太单一,兴趣爱好又不够广泛,她便把所有注意力集中在了食物上,后来以果汁取代主食,身体所需的营养物质得不到有效补充,因此产生了严重的营养不良。医生建议她三餐一定要规律,日常饮食尽量以清淡为主。按照医生的话坚持一段时间后,杨静的情况有所好转,只是偶尔还是有特别想要吃东西的念头,此时她便用喝白开水来代替。除了一日三餐,杨静睡前再喝杯牛奶外,坚持不让自己碰任何食物。她说:"考研人真得是什么心理问题都能遇到,当最基本的吃饭都成了问题时,你便会发现周围没一个人活得容易,没一件事做着容易。可既然选择了考研,总要把自己的所有问题处理好才行,总要尽力而为才好。"

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