- 今日更新调剂数据 0
- 24考研累计调剂院校 0
- 今日更新调剂院校 0
- 24考研累计调剂数据 0
24考研最新调剂信息查询!涵盖700+院校调剂公告!历年调剂信息超30000条!全天侯多轮数据更新,点击此处一键查询!!
冲刺期,是考生在备考时都会经历关键阶段,复习已经到了这个阶段,就一定要对自己充满信心,绝不轻言放弃。专家指出,在备考过程中,适当的焦虑确实是有好处的。适当的焦虑反应可以激发潜能,有助于迎接挑战。适当的焦虑可能会带来好处这个观点,往前至少可以追溯到1908年,哈佛大学心理学家罗伯特·耶基斯和约翰·多德森在那一年提出这样一个假设:保持一定的“警醒度”可以提升表现,不过这只在一定程度上。当焦虑过甚,表现反而会受到负面影响。
那么,怎么克服冲刺期的过度焦虑,在最后的备考过程中要注意哪些事项?对此,小编梳理了冲刺期几点注意事项,为考研冲刺的你助力。
情绪稳定
如果说高考是同学们面临的第一次重大的人生选择。那么,考研就是第二次。
为了实现个人更好发展,或提升就业市场上的竞争力,越来越多的大学生加入考研大军。通常来说,考生需要花费半年,甚至更长时间进来行高强度复习备考,对考生学习能力、心理和自控力都是一项重大考验。
在备考的时候,你不需要了解娱乐八卦,不需要了解微博热搜。不需要打听任何考研情报,不需要紧盯别人的复习进度,减少外界信息对个人情绪的影响。
可以与过来人聊聊他们的考研经历,了解他们的考研历程。事实上,大多数考研人都是熬过来的。抱着必胜的决心,告诉自己,只要坚持复习,就可以“上岸”。
重复,学会正确的重复
有同学发现,随着复习进入冲刺阶段,“学”的东西逐渐变少,“背”的东西逐渐增多。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律,对于24小时以内接触过的信息,我们能保持34%的记忆,这时稍加复习便可恢复记忆。
艾宾浩斯记忆法的本质还是在于“重复”,想要记牢一个知识点,就要遵守记忆规律,进行反复复习。提醒大家一定要“坚持”,不堆积,不漏背,每日都要完成当日的背诵内容和复习内容。
换句话说,要规划早起和睡前的宝贵时间。建议考生利用这段时间多背政治和英语单词。在复习过程中,为了避免枯燥,也可以几门课程轮流交叉复习。
戒掉手机依赖症
研究表明,性格内向、缺乏自信的人是感染手机依赖症的高发人群。有些同学为了缓解压力刷刷手机,但往往控制不住时间,影响正常学习效率。
首先,从内心要有积极的意愿,非常想摆脱对手机的依赖。其次,关掉无线网也要关掉移动数据网络。试着不带充电器,为了保证电量,这个做法可以逼自己减少使用手机的时间。
最后,还要做好长期斗争的心理准备,相信自己能过这关。
加强运动,关注疫情,保持身体健康
随着天气转凉,气温下降,同学们要做好防寒保暖的工作。可准备长款羽绒服、厚手套、保温杯、暖宝宝等保暖抗冻的物品。考研进入到复习冲刺的关键时刻,身体不能出差错,影响复习和考试,后果不堪设想。
在饮食方面,要调整饮食结构,确保饮食清淡有营养,确保自己以健康状态参加考试。
并且要进行适度的锻炼,让焦虑情绪得到释放,有助于及时回到学习状态。
在冬季疫情防控关键期,考生要常备口罩、免洗手消毒液等防疫物资,尽量减少去人流密集场所,遵守防疫规定。
每天关注疫情的时间不要太长,专注于当下的生活、学习,避免负面讯息过载。出门在外要正确佩戴好口罩。
考研的路是漫长的,但吓不走那些敢于追求梦想的人。在这个过程中,你的朋友、同学可能会陆续退出考研大军,身边的同学陆续找到了工作……一路走来,更多人在选择中坚定了自己前进的方向,期待收到你上岸的好消息!
① 凡本站注明“稿件来源:中国教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属本网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:中国教育在线”,违者本站将依法追究责任。
② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿,本站转载出于非商业性的教育和科研之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函联系。
- 宾阳县职业技术学校
- 贵港市民族职业技术学校
- 容县职业中等专业学校
- 贵阳经济技术学校
- 黔西市中等职业学校
- 哈尔滨市现代服务中等职业技术学校
- 哈尔滨市航空服务中等专业学校
- 哈尔滨市龙江旅游中等职业技术学校
- 黑龙江医药卫生学校
- 黑龙江省林业卫生学校
- 南昌工业工程学校
- 南昌市第一中等专业学校
- 信丰中等专业学校
- 井冈山市旅游中等专业学校
- 沈阳现代制造服务学校
- 沈阳市信息工程学校
- 沈阳市旅游学校
- 陕西省商业学校
- 西安交通职业学校
- 韩城市职业中等专业学校
- 四川省乐山市竹根职业中专学校
- 乐山市计算机学校
- 重庆市经贸中等专业学校
- 重庆市渝中职业教育中心
- 重庆市旅游学校
- 重庆市立信职业教育中心
- 重庆市九龙坡职业教育中心
- 重庆市育才职业教育中心
- 重庆市涪陵区职业教育中心
- 重庆市黔江区民族职业教育中心
- 重庆市大足职业教育中心
- 重庆市轻工业学校
- 四川仪表工业学校
- 重庆市江南职业学校
- 重庆市医药学校
- 重庆财政学校
- 重庆市梁平职业技术学校
- 重庆市涪陵信息技术学校
- 沈阳市汽车工程学校
- 重庆中意职业技术学校
- 重庆万州商贸中等专业学校
- 重庆市涪陵创新计算机学校
- 重庆铁路运输技师学院
- 重庆市武隆区职业教育中心
- 新安县职业高级中学
- 黑龙江省贸易经济学校
- 江西省医药学校
- 江西省信息科技学校
- 江西省化学工业学校
- 江西省民政学校
- 九江庐山西海艺术学校
- 赣州应用技术职业学校
- 南康区电子工业技术学校
- 赣州旅游职业学校
- 吉安应用工程学校
- 吉安市特殊教育学校
- 上饶市信州理工学校
- 西安现代职业高中
- 广州市信息技术职业学校
- 广州市旅游商务职业学校
- 广州市幼儿师范学校
- 广州市交通运输职业学校
- 广州市财经商贸职业学校
- 广州市轻工职业学校
- 广州市纺织服装职业学校
- 广州市侨光财经职业技术学校
- 广州市黄埔职业技术学校
- 广州市番禺区职业技术学校
- 广州市花都区理工职业技术学校
- 广州市增城区职业技术学校
- 广州市增城区卫生职业技术学校
- 广州市增城区东方职业技术学校
- 广州市南沙区岭东职业技术学校
- 珠海市新思维中等职业学校
- 广州市贸易职业高级中学
- 广州市海珠工艺美术职业学校
- 广州市从化区职业技术学校
- 重庆市开州区巨龙中等职业技术学校
- 重庆市梁平职业教育中心
- 重庆市永川职业教育中心
- 重庆市龙门浩职业中学校
- 重庆市女子职业高级中学
- 重庆工商学校
- 新余市中等专业学校
- 会昌中等专业学校
- 南康中等专业学校
- 上犹中等专业学校
- 龙南中等专业学校
- 上高中等专业学校
- 永新中等专业学校
- 东乡机电中等专业学校
- 嫩江市职业技术教育中心学校
- 沈阳市艺术幼儿师范学校
- 瑞金中等专业学校
- 丰城中等专业学校
- 德兴市职业中专学校
- 重庆市护士学校
- 重庆市体育运动学校
- 重庆市渝东卫生学校
- 贵州省交通运输学校
- 南昌汽车机电学校
- 佛山市顺德区中等专业学校
- 重庆市三峡水利电力学校
- 重庆市农业学校
- 重庆艺术学校
- 德安县中等职业技术学校
- 分宜县职业技术学校
- 江西省冶金工业学校
- 石城县职业技术学校
- 黎川县职业中等专业学校
- 黔西市水西中等职业学校
- 南昌铁路保安中等专业学校
- 江西泛美艺术中等专业学校
- 重庆市南丁卫生职业学校
- 重庆市万州电子信息工程学校
- 南昌向远轨道技术学校
- 赣北电子工业学校
- 广州市城市建设职业学校
- 樟树市职业技术学校
- 佛山市顺德区北滘职业技术学校
- 佛山市顺德区陈登职业技术学校
- 广州市荔湾外语职业高级中学
- 江西省交通运输学校
- 江西省建设工程学校
- 江西省通用技术工程学校
- 江西省轻工业科技中等专业学校
- 重庆市万州现代信息工程学校
- 重庆市巫山县职业教育中心
- 重庆市云阳职业教育中心
- 重庆市奉节职业教育中心
- 重庆市丰都县职业教育中心
- 重庆市巫溪县职业教育中心
- 重庆市北碚职业教育中心
- 重庆市商务学校
- 重庆市开州区职业教育中心
- 重庆市垫江县职业教育中心
- 重庆市工艺美术学校
- 重庆市垫江县第一职业中学校
- 秀山土家族苗族自治县职业教育中心
- 重庆工业管理职业学校
- 重庆市两江职业教育中心
- 重庆市万盛职业教育中心
- 重庆市潼南职业教育中心
- 重庆光华女子职业中等专业学校
- 重庆市铜梁职业教育中心
- 重庆市璧山职业教育中心
- 重庆市涪陵第一职业中学校
- 重庆市城口县职业教育中心
- 重庆市酉阳职业教育中心
- 彭水苗族土家族自治县职业教育中心
- 重庆市綦江职业教育中心
- 重庆市忠县职业教育中心
- 共青城市高科中等职业技术学校
- 九江市柴桑区中等职业技术学校
- 大余县职业中等专业学校
- 余干县英才职业学校
- 江西省遂川县职业中学
- 抚州信息工程学校
- 赣州市军科职业技术学校
- 上饶市信赖工艺美术学校
- 赣州现代科技职业学校
- 贵阳职业技术学院
- 密山市职业技术教育中心学校
- 黑龙江旅游职业技术学院
- 黑龙江林业职业技术学院
- 广州市电子商务技工学校
- 都江堰市职业中学
- 红河州特殊教育学校
- 黑龙江省伊春卫生学校
- 陕西省泾阳职业中等专业学校
- 重庆市交通高级技工学校
- 重庆交通运输高级技工学校
- 重庆市工业技师学院
- 重庆市聚英技工学校
- 重庆市城市建设高级技工学校
- 重庆能源工业技师学院
- 共青技工学校
- 江西文理技师学院
- 大庆技师学院
- 南昌华中技工学校
- 共青铁路工程技工学校
- 于都新长征技工学校
- 南昌当代艺术学校
- 重庆市万州职业教育中心
- 江西上饶东南智慧技工学校
- 江西省石油技工学校
- 宜春市技术工人学校
- 江西新余南铁技工学校
- 广州城建技工学校
- 重庆市艺才高级技工学校
- 上饶信工技工学校