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根据四种气质类型 心理专家帮你调整考研节律


  胆汁质:要努力找到合作与分享的快乐

  陈明毕业于一所工科大学计算机专业,毕业当年并没有找到一份与专业对口的工作,在一家外企做销售员,但是常常和客户甚至领导发生口角,后来决定辞职考研。然而,在专心考研的同时,陈明感觉自己并不快乐。压力非常大,精神高度紧张,又十分敏感。在和家人、朋友偶尔的交流中都会莫名地发火,甚至在平时要好的研友面前大发雷霆。距离考研的时间越来越近,他的情绪越来越不稳定,脾气也越来越暴躁,而且常常会上火生病,不能专心备考。

  孙宁博士点评:

  对于像陈明这类的胆汁质气质类型比较明显的人来说,首先要认识到胆汁质的优点,即意志坚定、勤劳、有远见、积极、反应敏捷、有竞争性、果断、独立、自信、坦率等。

  在备考初期阶段,胆汁质性格的人可以尽量为自己创造相对独立且安静的复习环境,尽量减少外界的干扰。同时,不要逃避人际交往,有亲友相伴会更加温暖。在备考过程中,胆汁质的人要学会与人合作与分享,平稳自己的心态。考研对体力和心智要求极高,随之而来的就是压力。试着使自己心态平和,接受家人朋友的关心,互帮互助,从中得到温暖,用平和的心态为考研保驾护航。

  对于胆汁质气质的考生,充分发挥豪放进取的个性,抑制冲动、任性、暴躁的情绪。遇事坚韧沉稳,淡定从容,带着一颗平常心,理性地向梦想进军!

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