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考研复习到了倦怠期怎么调整?
2019-08-14
文都教育

  暑假考研复习,也是考研决战前夕的一次强化复习,可是好不容易等来了暑假,考研复习状态却下降了,怎么回事,虽然说天气热,也不能把锅甩出去,夏天说:“不背这口锅”!

  看不进去书,一反面是暑假来临,不少同学也趁此机会,出去游览祖国大好河山去了,看着朋友圈上各种玩乐high照,总是印的自己的心也蠢蠢欲动,复习也不专心了,看书也不得劲。

  另一方面,随时复习进度的推进,可能到了倦怠期啦!日复一日枯燥乏味的复习,而且随着复习的越多难度也在加大,这段时期也是同学们很容易自我怀疑的时期,很多同学总是矛盾挣扎,过不了这一关,放弃考研也就自然而然啦!

  那遇到这些问题怎么进入状态呢?

  首先,屏蔽信息源。这应该很多同学都有觉悟的,换手机、锁手机。。。等各种奇特的方法层出不穷,但是要管用,最终取得好成绩才是最重要的。可能部分同学说自己自控力还不错,emmm...当然自控力好的孩纸是非常棒的,只是,人处于长期的自控压抑状态下,当诱惑因子出现在视线范围的时候,就算我压抑住我眼睛看书手写字,可那个心总难以安静,那何不抽刀断水呢?

  其次,遇到倦怠期还是得先找原因,第一,看自己身体原因,是否复习过度劳累,睡眠不足,身体透支了。这种情况比较好解决,先要做的就是改复习计划,按照自己的复习计划一天下来你这么累,说明任务太重,压力紧绷,虽说考研孤注一掷,但身体健康透支了,我们还有没有体力存留到决战之际都成问题,所以,适当调整复习任务,保证睡眠,还有放心大胆吃,身体是革命的本钱呀!

  第二,是不是自己目标不明确。目标不明确,在复习时,也不知道路在何方,时而清醒,时而醉梦人生,这可要不得,现在全国各大院校也在陆续出招生简章,还在目标飘忽不定的同学,抓紧时间,整合自己实力情况,定下目标。

  第三,目标定太高。对于初次考研的同学来说,评估实力有偏差是正常的,如果你发现你离你的目标差的太远,实在赶不上,那你不妨在这关键的时刻思考一下,你要不要换学校,降挡。

  最后,复习过程尽量保持情绪的平和。有时候情绪过于低迷,造成前面一天的复习不理想,后一天就赶快整理好自己,不要沉静在这样的情绪中去懊恼昨天的失误,而应该用理性把自己拉出消极的情绪,把握好今天及以后的日子。考研要看是否把握好全局,一两天决定不了整个考研过程,但是不及时调整而一直沉静在里面,可能就会影响复习进度,甚至影响结果。

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